Svesno usmerena pažnja je fokus na sadašnji trenutak bez procenjivanja, vrednovanja i osuđivanja. To zahteva da prihvatimo sve ono što se dešava u tom trenutku bez da pokušavamo da to izbegnemo. Svako izbegavanje i ne prihvatanje vodi bolu, besu i anksioznosti. Ljutimo se na stvarnost takvu kakva jeste i time se odričemo lične odgovornosti da …
Blago onom ko je naučio: Diviti se a ne zavideti, Slediti a ne oponašati, Hvaliti a ne laskati, Voditi a ne manipulisati. William Arthur Ward Mogli bismo reći da je manipulacija veština ostvarivanja uticaja na druge. Reč manipulacija vodi poreklo od latinske reči manus – ruka i znači rukovati, upravljati nečim. U kontekstu ljudskih odnosa, …
Osmi januar, dan posle Božića, dan kada smo odluke spremljene za prvi januar odložili upravo za ovaj famozni osmi. Dan kada svi krećemo ili se pak vraćamo na odredjeni režim ishrane, treninge i rutinu. Niste sami u tome, evo i ja sam to sve odložila za danas, i pravo da vam kažem biće izazovno narednih …
